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お灸教室

春風堂鍼灸院の海部です。

先日お灸教室を開きました。
大人4名とお子さんが1名です。お子さんはお灸より遊びに夢中ですが(^^)

テーマは「初めてのお灸体験」でお灸の活用法や自分で出来るお灸のアドバイスです。

お灸に触れて、据えてみて、熱さを感じてみて、もぐさの香りを嗅いでみての、お灸がどんなものなのかを体験してもらえればいいなと思いながら開きました。

先ずは皆さんの体調を伺ったのですが、肩こり、首こり、偏頭痛や慢性の腰痛、暑くないのに汗がでる、むくみ、冷え性など様々で、何かしらの症状がありました。

現代人は仕事に家庭に忙しんだなとつくづく感じながらの、お灸教室となり、

皆さんの感想には「お灸の煙にリラックスできる。」「意外と熱くない。」「家でもやってみたい」など頂きました。

私が感じた事は、お灸の煙を嗅ぐだけでもリラックスできて、副交感神経が働いて自律神経が整い、就寝前などにとてもいいのではと感じました。

そして、やはり益々寒くなるこれからの季節に冷え性、むくみ等にお灸はとてもいいと思います。

身体の冷えは人体に備わっている自然治癒力が弱まります。

「風邪をひきやすい」「体調を崩しやすい」「疲れが抜けない」「ストレス解消したい」「睡眠の質が悪い等」「何か対策をしたい」とお悩みの方、

お灸で自然治癒力を向上させて元気な日常生活を送りましょう。

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