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自律神経失調症が私達の体に与える影響とは2 福岡市 春風堂鍼灸院

こんにちは、春風堂鍼灸院の海部です。

 台風の影響でしょうか?暑さが和らぎ、涼しい風がふいています。ですが、まだ油断は出来ません!
今後また暑くなると身体が気温の変化についていけずに体調を崩したり、夏バテで弱っている身体が更に弱って、秋からの体調に影響を与えますのでしっかりと体調管理をしながらすごしましょう(^^)
 
 前回の続きでなぜ自律神経が乱れるのか?

冷え症の人、多汗の人、疲れやすい人などは、もともと自律神経の働きが不安定で、交感神経と副交感神経のバランスが崩れやすいです。

 また、性格も自律神経の乱れに影響します。まじめな人、完全を求めがちな人、頑張りすぎる人、人に合わせてしまう人、責任感が強い人、悲観的な考えの人、などはストレスをためやすく、自律神経が乱れてしまいます。

 また、入学や引っ越し、転勤などや仕事などで一日のサイクルが不規則だったり、休みが中々摂りづらい人、体をあまり使わない人、デスクワークの人、職場の人間関係が上手くいってない人なども、自律神経失調症の原因になります。

 自律神経の乱れは、体質、性格、環境などが影響し、最大の要因は「ストレス」が関連していることが考えられます。
 
 次回は自律神経失調症が私たちの身体に与える影響について、お話したいと思います。



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