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海部 富弘: 掲載日： 2017年12月5日 21:21
春風堂の海部です。
今朝は少し雪が降っていましたね。
寒さがどんどん増していますので、冷え性の方は腹巻などがとてもいいですよ。
私は足もとが冷えない様に靴下を二枚重ねて履きます。
前回、首痛や肩こりのお話をしましたが、肩こり・首痛・首こりでお悩みのあなた。
ストレートネックではありませんか？
ストレートネックでお悩みの方は、
仕事でPC作業やデスクワークが多い、スマホの画面のみすぎ、メールやSNSの使い過ぎ、ゲームのしすぎ、他にも枕の高さがあっていない等の方がいらっしゃいます。
ストレートネックの特徴としては、
本来は緩やかに曲がっている首の骨、頸椎（けいつい）が前方へ真っすぐに伸びた状態で、
首や肩周りの筋肉がパンパンに張ります。
頭痛や目のカスミ、吐き気等を伴うこともあります。
また自律神経が乱れやすくなり、胃腸が悪くなったり、不眠やめまいになる事もあり、早急な対応が必要となります。
ストレートネックの対策おすすめは、
・仕事、PCやスマホ、家事などの生活習慣の見直し。
・程よく休憩をはさんだりストレッチ（首、肩まわりだけでなく、腕回り、腰や背中なども）
・イスに座る時の姿勢の見直し。 ・高い枕の方は低い枕やタオルを2～3重に重ねる。 |
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海部富弘: 掲載日： 2017年11月21日 21:34
春風堂の海部です。
１１月後半、寒さが厳しくなってきました。
冷えは万病の素といいます。寒さ対策をしっかりと心掛けましょう。
寒くなってくると身体がすぼんで肩こり、首のこり、首の痛みがひどい方もいらっしゃるのではないでしょうか。
肩こりの原因は様々で、
仕事や家事で肩や腕をよく使う、猫背など姿勢が悪い、緊張しやすく肩に力が入る、内臓の不調も影響しますし、ストレス、過去のケガや交通事故の影響、
等々様々です。
原因は様々ですが、言える事は「筋肉が硬くなる」という事です。
では、なぜ筋肉が硬くなるのか？ そして、マッサージなどで改善できないほど、なぜ酷くなるのか？
肩周辺には腕を上げる時に使われる筋肉、手を後ろに回す時に使われる筋肉など目的に応じて使われる筋肉が違います。
私達は日々の生活の中で同じ筋肉を使ってしまいがちになり、使わない筋肉があるとバランスが悪くなり、姿勢が悪くなり、筋肉が硬くなるという悪循環になります。
他にも冷え性や内臓の冷えから血液循環が悪くなり、筋肉が硬くなる事も考えられます。
肩こりが酷くなると、
身体が緊張して、腰痛、緊張性頭痛や偏頭痛、夜眠りが浅かったり、歯ぎしりをしたり、吐き気の症状がでたり、めまいやメニエールの症状など自律神経の乱れがでたり、痺れな、神経痛等と色々な深刻な症状を引き起こします。 |
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海部 富弘: 掲載日： 2017年7月29日 21:30
春風堂の海部です。
暑い日が続いていますが、体調管理は皆さん大丈夫でしょうか？
こまめな水分補給や塩分補給を心掛け、脱水症状にならない様に気をつけて行きましょう。
今回は不妊症に鍼灸治療がどんな役割があるのかを、お話します。
不妊症は結婚してふつうに夫婦生活を営んでいるのに、２年以上子供が出来ないと不妊と診断されます。
晩婚化が進んでいる現代では、結婚生活２年ではなく１年で不妊治療をすすめる産婦人科も増えてているそうです。
しかし、焦って不妊治療を受ける前に、東洋医学、鍼灸治療に目を向けてみてはいかがでしょう。
鍼灸は婦人科系の症状に良い治療法で、生理痛や生理不順、または更年期障害などの不定愁訴を改善するのにも役にたてる治療法なのです。
私の妻は、私と出会う前は生理不順がひどく、冷え性もあり、病院では「子供を産みにくい身体です。」と言われた事もあります。
ですが、私が妻に鍼やお灸を定期的にするようになって、ひどい時期は２カ月近く遅れていることもあった生理周期は整い、手先、足先の冷えは緩和されました。
そして、無事出産するまでになったのです。
実は第一子を出産する前に一度妊娠したのですが、
８週目前後に流産したのです。原因は子宮内膜がまだ薄く受精卵が不安定だったみたいです。 |
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海部 富弘: 掲載日： 2017年1月14日 19:55
春風堂鍼灸院の海部です。
2017年を迎え心機一転、誠心誠意、皆様と向き合って参りますので、本年も宜しくお願い致します。
秋や冬は乾燥する季節で「手首足首がかゆい」「風呂上がり身体がかゆい」など肌が乾燥し皮膚症状が多くなってきます。
今回はアトピー性皮膚炎など皮膚疾患の方に春風堂でおススメ、販売しているドクダミ茶、ヨモギ茶についてお話します。
・ドクダミ茶 どくだみは十薬とも呼ばれ、古くから民間の漢方薬として、また解毒のお茶として庶民の方々に飲用されてきました。
また飲用するだけでなく入浴でも使用し、様々な効果があります。
血液循環の改善、消炎作用、保湿効果、デトックス効果、ダイエット効果、毛細血管の強化、動脈硬化を予防、糖尿病予防、
肩こり予防、冷え性予防、蓄膿症予防、アトピー性皮膚炎や花粉症などのアレルギー症状改善・予防・緩和、
生理痛や生理不順の改善、ニキビや吹き出物の改善、疲労回復、便秘解消、むくみ解消、不妊体質の改善、
また、ドクダミ茶はノンカフェインで妊婦さんや授乳中のお母さん、お子さんも安心して飲めるお茶です。
ただし、腎臓の機能が低下しがちな高齢者の方、腎機能疾患の方には不向きです。
腎臓機能に障害がある人は体内に摂り込まれたカリウムが尿として排出されません。 |
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海部 富弘: 掲載日： 2016年12月5日 19:35
春風堂鍼灸院の海部です。
先日博多駅を通ったのですが、クリスマスのイルミネーションがキレイですね。 とても楽しい気持ちになります（＾＾）
当院も受付にアンパンマンのクリスマスバージョンでお迎えいれますので、福岡市中央区桜坂にある春風堂鍼灸院に是非お越しくださいませ（＾＾）
「冷えは万病のもと」と言われますが、「ストレスも万病のもと」であると言えるのではないでしょうか。
ストレス社会と言われる現代では心因的な要因で自律神経が乱れることもあり、ストレスによる緊張状態が続くと、血管が収縮し、血行が悪くなり、冷えの原因となります。
ストレスの原因には、仕事や家庭、人間関係など様々なものが考えられ、心因性冷え性をそのままにしておくと、冷える事自体がまたストレスになり、冷え性が進行する悪循環になります。
ストレスの原因に対し本質的な対策をとることも大切ですが、先ず出来ることは休むことではないでしょうか。
「休む事」＝「睡眠」ではなく、（しっかりとした睡眠時間は大切ですが）ここでは、自分の時間を作る事、部屋でリラックスする事でもいいですし、旅行やドライブに行く事もいいです。
自分の好きな事をしたり、ボーっと何も考えない時間を作ったり、リラックスする事で自律神経も整い、心因性冷え性の改善へとつながります。 |
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海部 富弘: 掲載日： 2016年10月15日 13:09
春風堂鍼灸院の海部です。
だいぶ秋らしく、涼しくなってきましたが通勤中にまだ半袖の方もいらっしゃいました。元気ですね（＾＾）
当院では寒くなってくるこれからの季節に 「温めグッズ・お手製の玄米枕を販売中です。 レンジでチンして繰り返し使用できます。
自然の温かさでリラックスタイムや睡眠時にご利用ください。
冷え症、胃腸の調子が良くない、妊婦さんでお腹が張る、肩こり、腰痛、夜寝つきがよくない、月経不順、月経痛、妊活中、内臓の冷え、などなど身体の中の方まで優しく温め、幅広くご活用頂けます。
購入方法は当院HPの【温めグッズ】をご確認ください。秋のキャンペーン実施中です（＾＾） |
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海部 富弘: 掲載日： 2016年10月3日 20:03
春風堂鍼灸院の海部です。
はやいもので、10月に入りましたね（＾＾）
ここ一週間は暑い日が続き、半袖でも汗ばむくらいでしたが、今週末位から徐々に気温がさがるみたいです。
涼しくなってくると、夏の不摂生などから体調を崩しやすくなります。
特に冷たい水分の摂りすぎなどから「内臓の冷え」が生じ、血液循環や代謝が悪くなり、内臓の機能が落ちて冷えやむくみなど、影響がでてきます。
そこで、東洋医学の出番です（＾＾）
鍼灸治療は弱った胃腸、肝臓、腎臓などの機能回復に役にたちますよ～
特に冷えやむくみなどは寒くなる前に何か対策したいものです。
春風堂鍼灸院では「自宅で簡単に出来る！お灸の無料健康相談」を受け付けています。
詳しくはHPにアップしますので（１０月５日にアップしますのでお楽しみに！）、是非この機会に無料健康相談を受けてみてくださいね（＾＾）
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