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肩・首こりが招くストレートネック|春風堂鍼灸院 (福岡市 鍼灸・整体)
肩、首のこりには鍼灸整体が有効|春風堂鍼灸院 福岡市
原因不明の症状を改善する治療法|春風堂鍼灸院 福岡市
なぜ、良導絡が自律神経調整法と呼ばれるのか?
自律神経の乱れと感情・身体の関係|春風堂鍼灸院 福岡市

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肩・首こりが招くストレートネック|春風堂鍼灸院 (福岡市 鍼灸・整体)

春風堂の海部です。

今朝は少し雪が降っていましたね。

寒さがどんどん増していますので、冷え性の方は腹巻などがとてもいいですよ。

私は足もとが冷えない様に靴下を二枚重ねて履きます。

前回、首痛や肩こりのお話をしましたが、肩こり・首痛・首こりでお悩みのあなた。

ストレートネックではありませんか?

ストレートネックでお悩みの方は、

仕事でPC作業やデスクワークが多い、スマホの画面のみすぎ、メールやSNSの使い過ぎ、ゲームのしすぎ、他にも枕の高さがあっていない等の方がいらっしゃいます。

ストレートネックの特徴としては、

本来は緩やかに曲がっている首の骨、頸椎(けいつい)が前方へ真っすぐに伸びた状態で、

首や肩周りの筋肉がパンパンに張ります。

頭痛や目のカスミ、吐き気等を伴うこともあります。

また自律神経が乱れやすくなり、胃腸が悪くなったり、不眠やめまいになる事もあり、早急な対応が必要となります。

ストレートネックの対策おすすめは、

・仕事、PCやスマホ、家事などの生活習慣の見直し。

・程よく休憩をはさんだりストレッチ(首、肩まわりだけでなく、腕回り、腰や背中なども)

・イスに座る時の姿勢の見直し。
・高い枕の方は低い枕やタオルを2~3重に重ねる。

肩、首のこりには鍼灸整体が有効|春風堂鍼灸院 福岡市

春風堂の海部です。

11月後半、寒さが厳しくなってきました。

冷えは万病の素といいます。寒さ対策をしっかりと心掛けましょう。

寒くなってくると身体がすぼんで肩こり、首のこり、首の痛みがひどい方もいらっしゃるのではないでしょうか。

肩こりの原因は様々で、

仕事や家事で肩や腕をよく使う、猫背など姿勢が悪い、緊張しやすく肩に力が入る、内臓の不調も影響しますし、ストレス、過去のケガや交通事故の影響、

等々様々です。

原因は様々ですが、言える事は「筋肉が硬くなる」という事です。

では、なぜ筋肉が硬くなるのか?
そして、マッサージなどで改善できないほど、なぜ酷くなるのか?

肩周辺には腕を上げる時に使われる筋肉、手を後ろに回す時に使われる筋肉など目的に応じて使われる筋肉が違います。

私達は日々の生活の中で同じ筋肉を使ってしまいがちになり、使わない筋肉があるとバランスが悪くなり、姿勢が悪くなり、筋肉が硬くなるという悪循環になります。

他にも冷え性や内臓の冷えから血液循環が悪くなり、筋肉が硬くなる事も考えられます。

肩こりが酷くなると、

身体が緊張して、腰痛、緊張性頭痛や偏頭痛、夜眠りが浅かったり、歯ぎしりをしたり、吐き気の症状がでたり、めまいやメニエールの症状など自律神経の乱れがでたり、痺れな、神経痛等と色々な深刻な症状を引き起こします。

原因不明の症状を改善する治療法|春風堂鍼灸院 福岡市

春風堂の海部です。

私よく、妻の疲労解消の為、足裏マッサージや整体をします。

むくみやすかったり、肩こり腰痛がよくあるので。

妻の場合は、一番よくみるのは「足首の関節」です。

高校時代にバレーでけがをし、左膝の手術をしているのが原因なのか「足首の関節」がずれやすく、調整します。

調整すると、むくみがなくなり足首のラインがスッキリとしますし、疲れにくいらしくとても喜ばれます。

夫婦円満、家庭円満の為にもマッサージはおすすめです(笑)


今回は原因不明の症状でつらい生活をされている患者さんにどのような治療をしているのか?

を、お話したいと思います。


原因不明の症状は

「痛み」だっだり、「ふわふわ感」、「吐き気」、「気分が塞ぐ」、「ジリジリする」「圧迫感」「眠気」「集中力がない」「不安になる」「うつっぽい」

など様々で、

病院で診てもらったり、薬や漢方薬、サプリメント、薬膳、ホメオパシー、ファスティング、マクロビオティック、整骨院、整体、カイロプラクティック、鍼灸、リンパマッサージ、気功、心理カウンセリング、ウォーキング、ヨガ等々

(色んな手段がありますね。)


それぞれアプローチは違えど、目的は改善する事で、改善する為にその場の応急処置をする対処療法と、おおもとの原因になっている事を根本的に改善する方法があると思われますが、

なぜ、良導絡が自律神経調整法と呼ばれるのか?

春風堂の海部です。

10月に入ったのにここ数日夏に戻ったかのような暑い日が続きますね。

半袖で過ごせるのはいいのですが、朝方は冷え込み体調管理が大変ですよね(汗)


さて、当院では内臓の影響が考えられる症状には、鍼やお灸、ネッシン療法、良導絡を使用し、

身体の歪みや姿勢の影響が考えられる症状には整体を組み交わせた施術を行っています。

自律神経失調症と呼ばれる原因不明の症状は身体の歪みや姿勢を整えると緩和する場合と、そうでない場合があります。

東洋医学は後者の場合に出番があるわけですが、

東洋医学?経絡?気の流れ?目に見えないし、理解が難しいと思われるかもしれません(泣)


今回は、理解が難しい東洋医学を科学的に分析し西洋医学の架け橋になった良導絡のお話しをさせて頂きます。


良導絡治療とは、電気鍼などによって自律神経を調整する理学療法で、故中谷義雄先生(医学博士)が創始されたものです。

良導絡治療は幅広い症状に効果が期待できる、本来の自己治癒力を高める治療なので、

西洋医学が効きにくい症状に対しても確実に効果を期待できます。

副作用がなく、きわめて身体に安全な治療ですので、赤ちゃんからお年寄りまで、安心して治療を受けることができます(喜)

自律神経の乱れと感情・身体の関係|春風堂鍼灸院 福岡市

春風堂の海部です。

先日参加しました健康セミナーで印象に残った言葉がありました。


「努力しよう、努力しようとすると心は不快になり、楽しもう楽しもうとすると心は心地よくなる。」そうです。


そこで、自律神経の「交感神経」「副交感神経」の関係に当てはめて考えてみると、

交感神経が働いている状態は努力しよう努力しようと自律神経が頑張っている状態、
副交感神経が働いている状態は楽しもう楽しもうと、自律神経がリラックスしている状態、

ではないか?と感じました。


確かに、交感神経が高ぶりすぎていると、筋肉は硬くなり、頭も興奮状態でいい結果につながらず、

交感神経、副交感神経がバランスよく働いていると筋肉はリラックスできて、頭も冷静にパフォーマンスもあがり、いい結果につながるのではないかと思います。


イチロー選手の筋肉トレーニング法は「硬く強靭な筋肉」ではなくて「しなやかな筋肉」を作るトレーニング法みたいですね。


高層ビルなどの建物の構造は地震や災害に備えて、
ガチガチに建てるのではなく遊びを持たせ、わざと揺れるような構造にするみたいです。


今回は「自律神経の乱れ」「感情と身体の関係」「おすすめの食養」を東洋医学でお話したいと思います。

不妊症と鍼灸治療|春風堂鍼灸院 福岡市

春風堂の海部です。

暑い日が続いていますが、体調管理は皆さん大丈夫でしょうか?

こまめな水分補給や塩分補給を心掛け、脱水症状にならない様に気をつけて行きましょう。


今回は不妊症に鍼灸治療がどんな役割があるのかを、お話します。

不妊症は結婚してふつうに夫婦生活を営んでいるのに、2年以上子供が出来ないと不妊と診断されます。

晩婚化が進んでいる現代では、結婚生活2年ではなく1年で不妊治療をすすめる産婦人科も増えてているそうです。

しかし、焦って不妊治療を受ける前に、東洋医学、鍼灸治療に目を向けてみてはいかがでしょう。

鍼灸は婦人科系の症状に良い治療法で、生理痛や生理不順、または更年期障害などの不定愁訴を改善するのにも役にたてる治療法なのです。


私の妻は、私と出会う前は生理不順がひどく、冷え性もあり、病院では「子供を産みにくい身体です。」と言われた事もあります。


ですが、私が妻に鍼やお灸を定期的にするようになって、ひどい時期は2カ月近く遅れていることもあった生理周期は整い、手先、足先の冷えは緩和されました。


そして、無事出産するまでになったのです。

実は第一子を出産する前に一度妊娠したのですが、

8週目前後に流産したのです。原因は子宮内膜がまだ薄く受精卵が不安定だったみたいです。

ぎっくり腰の予防 春風堂鍼灸院 福岡市

春風堂の海部です。

先日ぎっくり腰になった患者さんの施術を行いました。

発端は掃除をしていて前かがみになった瞬間に、前触れもなくぎっくり腰になったそうです。


腰の痛みは少しはあったものの予期せぬハプニングだったそうです。

発症した翌日に施術を行ったのですが、施術前は顔を洗うにも両手で水道の水を受ける事も出来ないほどつらい状況でした。

ですが、施術後は無事顔を洗う姿勢も出来る様になり、前かがみが11時30分位の姿勢から9時30分位の姿勢にまで改善し、歩行もスムーズになりました。

施術のポイントは腰痛に関係するツボへの置鍼や、腰周辺で硬くなっている筋肉や関節を探し出しながらの整体の手技をしまして、

最後はフィンガーテストでぎっくり腰に関係性のある部位を細かく確認しながらの微調整の鍼が決めてになりました。

ぎっくり腰になってしまったら、専門の医療機関や整体、鍼灸治療院へ行く事をおススメします。

ぎっくり腰になる人は一度なると、また発症する人が多いようです。

原因は日常生活で立ち仕事が多い、PC作業など同じ姿勢で仕事する、他にも寝具があってない、等と様々です。

では、ぎっくり腰にならない為には、対策はどうすればいいでしょうか?

更年期にできる事|春風堂鍼灸院

春風堂鍼灸院の海部です。

更年期と呼ばれる40代後半、50代になると体力の低下、副交感神経が徐々に働きづらくなる時期であり、

健康管理がとても大切な時期と言えます。

今回は20代、30代での若年性更年期障害も増えている、更年期障害に対し心掛けておきたい事についてお話します。

閉経を迎える年齢、およそ45~55歳を「更年期」と呼びます。

更年期を迎えると、女性の卵巣機能は低下し、今まで分泌されていた女性ホルモンが少なくなります。

その為、ホルモンバランスが乱れたり、自律神経が乱れたりします。

その影響で、体を動かすのに必要な栄養や酸素を運んだり、疲労物質を体から追い出したりする力が低下し、体力を回復するのに時間がかかります。

すると、体のバランスを崩し、体調不良となり「更年期障害」と言われる症状がでます。

睡眠時間は足りているのに、疲れがとれなかったり、昼間も眠かったり、体が重く感じられたり、若いころより、頑張りがきかないこともあります。

家事や育児、仕事など日常生活に支障が出る場合には、適切な管理が必要になります。
 
更年期の症状は「不定愁訴」と呼ばれ、動悸や息切れ、頭痛、めまい、発汗、不眠など様々な症状がでるので、

めまいの原因と症状|春風堂鍼灸院 福岡市

春風堂鍼灸院の海部です。

4月、5月は就職や転勤などが多く、また気候の変化の影響などで、

体がストレスを受けやすく体調を崩しやすい季節でもあります。

特に今年は頭痛やめまいの症状の方が多いようです。

今回はめまいの種類、原因や症状についてお話しします。

めまいの種類は、「回転性めまい」「浮動性、動揺性のめまい」「失神やたちくらみを伴うめまい」

の3つに大きくわけられます。

①回転性めまい

天井がぐるぐる回るような感覚に陥るめまいで、吐き気や嘔吐などの症状を伴います。

片側の内耳や前庭神経など「平衡機能」の異常が原因になっていることが多く、

脳幹や小脳などの中枢神経の病気の症状としても見られることがあり、

めまいのほかに耳鳴り、難聴などの症状が現れます。

②浮動性、動揺性のめまい

身体がフワフワ浮いているような感じ、あるいはユラユラ揺れているような感じのめまいです。

前庭神経の障害が両側に起こった場合や片側のみの障害、回転性のめまいの回復期に見られます。

脳血管障害(または脳血流障害)など、脳に原因があることもあり、高血圧やうつ病が原因ということも考えられます。

長時間のコンピューター作業によって眼精疲労、肩こり、頭痛、VDT症候群でもおこります。

頭痛の改善法

春風堂鍼灸院の海部です。

今回は頭痛と薬や自律神経との関係、おすすめの頭痛改善法についてお話したいと思います。

頭痛でお悩みの方の中には頭痛薬を服用している方も多いのではないでしょうか。

「まだ仕事が残っているから仕方なく薬を飲みます。」「生理が近くなると頭痛に悩まされます。」
など頭痛薬に頼りがちになりますが、中には薬の効果が効かなくなってしまう方もいらっしゃるようです。

身体には「耐性」ができて最初は一錠で効いていた薬が二錠飲まないと効かなくなり、更に二錠のんでも効かなくなる事もあります。

薬に頼り続けると、胃腸を荒らしたり、肝臓を傷めたりと「ちりも積もれば」で身体への負担が増して、本来自分自身で体調を管理する自律神経やホルモンバランス等が機能しなくなる事も考えられます。

どうすれば薬に頼らずに頭痛を改善する事が出来るのでしょうか?

頭痛になりにくい体質改善を意識しながら、日々の生活で出来る事は、

①ストレッチ:ストレッチは気軽にできますし、日常生活の中で使わない筋肉を伸ばすことで、使わない筋肉の血流をよくします。

特に肩、首、腕、腰周辺の筋肉を伸ばすことがいいです。

空いた時間や、お休み前など気軽に行ってください。